امکان

Entrepreneurs, beware! Those long hours you’re putting in at the office could be killing you. A recent study shows those who spend longer at work are more likely to suffer a stroke.
Researchers found a 33 percent increased risk of stroke among individuals working 55 hours or more per week compared to those working a standard 35- to 40-hour week.
“In the 35- to 40-hour group, there were fewer than five strokes per 1,000 employees per decade,” says Mika Kivimaki, professor of epidemiology at University College London, who conducted the study. Those who worked 55 hours or more experienced six strokes per 1,000 employees per decade.
While previous research linked work stress and stroke, Kivimaki’s study focused on the length of time the participants spent at work. Not surprising to the researchers, stress was found to be more common in individuals who put in longer hours than those working standard hours. But long working hours were not only associated with higher stress levels, but higher risk of suffering a stroke.

صاحبان کسب و کارهای شخصی، مراقب باشید! ساعتهای کاری طولانی که در آن قرار می‌گیرید، می‌تواند سبب مرگ شما شود. به تازگی مطالعات نشان داده، کسانی که ساعات بیشتری را در محل کار می‌گذرانند به احتمال زیاد دچار سکته مغزی می‌شوند.
محققان دریافتند که خطر سکته مغزی در بین افرادی که 55 ساعت یا بیشتر در هفته کار می‌کنند نسبت به افرادی که به صورت استاندارد هفته ای 35 تا 40 ساعت کار می‌کنند،33درصد بیشتر است.
مایکا کیوییمکی، استاد اپیدمیولوژی در دانشگاه کالج لندن، که این مطالعه را انجام داده، می گوید: "در گروه 35 تا 40 ساعته، کمتر از پنج سکته در هر 1000 کارمند در هر دهه وجود دارد اما در بین کسانی که 55 ساعت یا بیشتر کار کرده اند، در هر دهه شش سکته در هر 1000 کارمند گزارش شده است."
در حالی که تحقیقات به ارتباط میان استرس کاری و میزان سکته مغزی مربوط بوده، اما تمرکز اصلی این مطالعه بیشتر برروی مدت زمان صرف شده شرکت کنندگان در محل کار بوده است .آمارهای گزارش شده شگفت آوراند، استرس در افرادی که ساعات طولانی تری را نسبت به ساعتهای استاندارد کار می‌کنند و در محل کار حضور فعالانه دارند، شایع تر است. اما ساعات طولانی کار نه تنها با میزان استرس بالاتر ارتباط دارد، بلکه خطر ابتلا به سکته مغزی را نیز افزایش می‌دهد.

Instagram Marketing Tips for 2019: How to Find Clients and Make Money on Instagram
In this step-by-step tutorial, Carlos Gil shares how to use Instagram to find clients and make money. If you’re in sales or B2B, learn how to use Instagram to find clients and sell.
Opinions expressed by Entrepreneurcontributors are their own.
With over 1 billion active monthly accounts, there’s more to Instagram than funny memes, motivational quotes and people living their best life.
According to Instagram, over 2 million businesses currently advertise on the social network monthly including global brands like Beats By Dre, who reportedly saw a 29 percent increase in purchase activity after running an Instagram Stories ad campaign.
Also, small businesses such as apparel brand Young and Reckless are seeing revenue grow two to three times year-over-year since they began advertising on Instagram, according to case studies published on Instagram's website.
While the case can be made for Instagram being a credible social network for businesses which is used by 71 percent of all 18- to 24-year-olds in the U.S. and is fueling a billion-dollar industry through influencer marketing, the secret to unlocking Instagram’s full potential for B2B sales professionals is in plain sight within every photo and video.

نکات بازاریابی در اینستاگرام: در اینجا به پنج نکته اشاره می‌کنیم که با بکارگیری آن ها می‌توانید مشتریان بالقوه را در برنامه اینستاگرام پیدا کنید و تاکتیک های درست را در مورد آن ها اعمال کنید.
در این مقاله کارلوس گیل می خواهد آموزش گام به گام، در مورد نحوه استفاده از اینستاگرم برای پیدا کردن مشتریان و کسب درآمد با آن را با ما به اشتراک بگذارد. اگر در فروش یا بازاریابی بیزنس به بیزنس(B2B) مشغول هستید، یاد بگیرید چگونه از اینستاگرام برای فروش، بازاریابی و پیدا کردن مشتریان، استفاده کنید.
از طرف خود کارآفرینان این نظرات متقاعد کننده است.
ماهانه بیش از 1 میلیارد حساب فعال، در اینستاگرام وجود دارد که بیشتر آنها را اصطلاحات خنده دار، نقل قول های انگیزشی و بهترین اتفاق های زندگی افراد، تشکیل می‌دهد.
براساس ادعای اینستاگرام، اخیرا بیش از 2 میلیون کسب و کار به طور ماهانه در این شبکه اجتماعی تبلیغ می‌شود. از جمله مارک های معروف جهانی مانند Beats By Dre گزارش داده است که پس از اجرای یک آگهی تبلیغاتی در Instagram Stories، فروش آنها 29 درصد افزایش پیدا کرده است.
با توجه به مطالعات موردی که در وب سایت اینستاگرام منتشر شده است، کسب و کارهای کوچکی مثل پوشاک با نامهای تجاری Young و Reckless نسبت به سال های گذشته شاهد رشد درآمد دو تا سه برابری از زمان شروع تبلیغات در اینستاگرام هستند.

ثروت خالص کارلوس اسلیم، بیش از 35.4 میلیارد دلار تخمین زده شده که باعث می‌شود به قدرت اول مکزیک و حتی دنیا تبدیل شود؛ اما آیا می‌دانید رمز موفقیت او چیست و چطور توانسته 200 شرکت مختلف راه‌اندازی کند؟ به نظر شما چه چیزی سبب شده کارلوس اسلیم بتواند یک امپراطوری عظیم در یکی از فقیرترین کشورهای دنیا بنا کند؟
کارلوس اسلیم، کارآفرینی است که از همان ابتدا روی پای خودش ایستاده و اکنون بیش از 200 شرکت در مکزیک دارد که ثروت فراوانی برای او به ارمغان آورده است. برای آشنایی با ثروتمندترین فرد جهان، با مقالات امکان همراه باشید.
کارلوس اسلیم به مدت 32 سال با همسرش به نام سمیه زندگی مشترک داشت، اما سمیه در سال 1999 به دلیل ابتلا به بیماری کلیوی درگذشت. از کارلوس و سمیه 6 فرزند به جا مانده که امپراطوی گران‌قیمت و بزرگ او را به ارث می‌برند. کارلوس اسلیم اولین شرکت خود را به یاد همسرش کارسو نام نهاد که از جمع شدن نام‌های کارلوس و سمیه حاصل می‌شود. علاوه بر آن، در سال 1994 موزه‌ی هنری سمیه را به یاد همسرش در شهر مکزیکوسیتی برپا کرد. بزرگ‌ترین مجموعه‌ی رادین (Rodin) شخصی دنیا در این موزه واقع شده است. بعد از مرگ سمیه، اخباری درباره روابط عاشقانه‌ی کارلوس اسلیم مطرح شد که معروف‌ترین آنها رابطه‌ی مرد ثروتمند مکزیک با ملکه نورالحسین بحرین است. جالب است بدانید، سمیه و پادشاه حسین، همسر ملکه نور، هر دو در یک روز در سال 1999 بیل گیتس میلادی درگذشتند. ده سال پس از این شایعات، روزنامه‌ها از روابط نزدیک کارلوس اسلیم و ملکه نور خبر دادند. آن دو با جت به سفر دور دنیا می‌روند و بدون اینکه کسی متوجه شود در خانه‌ی دوستان در کنار هم شام می‌خورند.

It's no secret that entrepreneurs sacrifice a lot for their business to grow, and sleep is one of them
Tesla founder Elon Musk confessed how he struggles to get a good night’s sleep, in a recent interview with The New York Times.
“It is often a choice of no sleep or Ambien,” he said, in the interview published on August 16.
The interview garnered widespread reaction, especially after he admitted working for 120-hours at a stretch. In response, author, founder and chief executive officer of news publication The Huffington Post and Thrive Global, Arianna Huffington wrote an open letter to him, saying, “You’ve come up against incredible challenges, and you’ve met them by being ever more rigorous and determined about applying the latest science.”

همه می‌دانند که کارآفرینان برای رشد کسب وکار خود چیزهای زیادی را قربانی می‌کنند که یکی از آن ها خوابشان است.
الون ماسک، موسس تسلا، در مصاحبه اخیرش با نیویورک تایمز اعتراف کرد که چگونه در تلاش است تا یک شب را خوب بخوابد.
وی در مصاحبه ای که در 16 اوت منتشر شد، گفت: " او اغلب بین نخوابیدن و مصرف قرص خواب آور یک انتخاب دارد."
مصاحبه او واکنش های زیادی را به همراه داشت، بخصوص بعد از آنکه او قبول کرد تا 120ساعت پیاپی کار کند. در پاسخ، آریانا هافینگتون، نویسنده، بنیانگذار و مدیر اجرایی انتشارات The Huffington Post و Thrive Global، یک نامه به او نوشت و گفت: "شما برای مقابله با چالش های باور نکردنی آمده اید و با استفاده از آخرین علم و تکنولوژی می‌توانید بسیار دقیق تر و متعهدتر با آن ها روبرو شوید. "

Entrepreneurs face a unique set of challenges. Here's how you can be ready for them.
Being a business owner comes with a unique set of emotional burdens. The overwhelming mix of meeting multiple stakeholders’ expectations while trying to stay afloat financially can sometimes seem like too much to bear.
Every wannabe “Shark Tank” pitcher needs to carry a protective shield forged by smart mental habits. After all, stress is coming, and it’s bringing its friends.
A study led by University of California researchers explored the novel psychological stressors felt by entrepreneurs. The Readers Digest condensed version of their findings said that 72 percent -- nearly three in four -- entrepreneurs reported experiencing mental health issues, with about half of them reporting at least one lifetime mental health condition. The numbers were significantly lower for non-entrepreneurs.
These study findings highlight just how much of a challenge founders face. Not only are they fighting external forces, but they’re dealing with internal hurdles, too. Consequently, the first step toward making a dent in the problem is to develop positive, mind-focused habits.
Just knowing that stress is lurking around the corner doesn’t prepare you to deal with it when it jumps out. In order to combat predictable depression and anxiety, you must arm yourself with strategies to boost your mental health.

کارآفرینان در راه خود با مجموعه ای از چالش های منحصر به فرد روبرو می‌شوند. در اینجا به شما یاد خواهیم داد که چگونه می‌توانید برای روبرویی با آن ها آماده شوید.
داشتن یک کسب و کار شخصی با یک مجموعه منحصر به فرد از مسئولیت های عاطفی همراه است. در حالی که تلاش برای بقا مالی می‌تواند گاهی اوقات ترسناک و وحشت آور باشد، در این بین شرکای مالی هم انتظارات چندگانه ای از شما دارند.
بنابراین عادات هوشمندانه ذهنی می‌توانند مانند یک سپر از شما در برابر ناملایمات و چالش ها به خوبی مراقبت و حفاظت کنند.
محققان دانشگاه کالیفرنیا با مطالعات خود پی بردند که کارآفرینان استرس های روانشناختی جدیدی را در طول مسیر کاری خود احساس می‌کنند. مجله Readers Digestبیان کرد که 72 درصد- تقریبا 4/3-کارآفرینان گزارش داده اند که مشکلات سلامت روان را تجربه کرده اند و تقریبا نیمی از آن ها گزارش داده اند که از حداقل شرایط سلامت ذهنی و روانی بهره منداند. آمارها به طرز عجیبی برای غیر کارآفرینان پایین تر از این حد بود.
یافته های این تحقیق نشان می دهد که چه میزان از بنیانگذاران با چالش مواجه هستند. آنها نه تنها با مشکلات بیرونی مبارزه می کنند، بلکه با موانع داخلی هم برخورد می کنند. در نتیجه اولین گام در مواجه با مشکلات این است که بر روی عادات ذهنی مثبت تمرکز کنیم و آن را ارتقا و بهبود ببخشیم.

توصیه‌هایی که کمک می کند یک زن کارآفرین موفق شوید.
آیا می دانید چگونه می توانید به سرعت به یک کارآفرین زن موفق تبدیل شوید؟ زنان کارآفرین وقتی مدیریت کسب و کاری را به عهده می گیرند، هیچ چیزی را تضمین شده نمی دانند. شاید دوران تازه ای در تاریخ کسب و کارها آغاز شده است؛ دوران کارآفرینی زنان. با مقالات امکان همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
با کارشناسان خبره و کاربلد در ارتباط باشید
مدیریت یک کسب و کار موفق کار مشکلی است. اغلب زنان کارآفرین که مدیریت کسب و کاری را به عهده می‌گیرند، ترجیح می‌دهند کارمندانی را استخدام کنند که آنها را به خوبی می‌شناسند. شاید این کار اشتباهی باشد. بهتر است تجربه را معیار انتخاب کارمندان قرار دهید و به دنبال استخدام کسانی باشید که می‌توانند در موفقیت کسب و کار شما تاثیرگذار باشند.