امکان

لبخند زدن برای خیلی‌ها سخت است، این افراد معمولا همان هایی هستند که همیشه از عکس‌های خود ناراضی اند. اما عده‌ای هم هستند که دلیلی برای «لبخند نزدن» نمی‌بینند؛ جوانی، سلامتی، خانواده و دوستان و خیلی چیزهای دیگر می‌توانند دلایل کوچک و بزرگی برای شاد بودن و بیشتر لبخند زدن باشند.
همه‌ی ما اوقاتی را داریم که انگار هیچ چیزی حالمان را خوب نمی کند و به نظر می رسد اوضاع هرگز رو به راه نخواهد شد، در چنین شرایطی لبخند زدن، محال ترین کار ممکن به نظر می‌رسد، اما اگر جزو آنهایی هستید که معمولا چنین اوقاتی را تجربه می کنید و لبخند زدن برای تان از هر چیزی سخت تر است، باید بدانید لبخند زدن خیلی بیشتر از آنکه فکرش را بکنید برای تان مفید است، حتی در شرایط دشوار. شاید کلیشه‌ شده باشد، اما هر چه بیشتر لبخند بزنید، احساس شادی بیشتری خواهید کرد.
لبخند زدن، فورا روحیه را تقویت می‌کند و انگیزه بخش است
لبخند زدن، فورا روحیه را تقویت می‌کند و انگیزه بخش است. امتحان کنید! همین الان اگر در راه پله‌ها همسایه‌تان را دیدید با لبخند به او سلام کنید، قول می‌دهم نسبت به قبل از آن، حداقل 20 درصد حال بهتری پیدا خواهید کرد. در این مطلب برای تان 10 دلیل علمی می آوریم که چرا باید بیشتر لبخند بزنید.

قانون علمی عبارت از گزاره‌ای است که بر حسب مجموعه‌ای از شرایط (زمان، مکان، درجه حرارت، فشار و غیره) بر مبنای مشاهده و آزمایش (استقراء) تدوین و تعمیم یافته است.
نظریه ی علمی خلاصه ای از فرضیه یا فرضیه هایی است که توسط آزمایش های مکرر تأیید می شوند. نظریه ی علمی نوع خاصی از نظریه است که در روش علمی مورد استفاده قرار می گیرد.
نظریه ی علمی خلاصه ای از فرضیه هایی است که توسط آزمایش های مکرر تأیید می شوند
جیمی تانر، پروفسور بیولوژی دانشگاه مارلبورو می گوید: طرز استفاده ی دانشمندان از کلمه ی «نظریه» با طرز استفاده ی عموم کمی فرق می کند. عموم مردم از کلمه ی «نظریه» به معنی یک ایده یا حدس استفاده می کنند، اما در علم «نظریه» به معنی تفسیر یا برداشتی است که ما از وقایع داریم.

آیا می توانیم افکارمان را انتخاب کنیم؟ همه می دانند که خودآگاهی چه حسی دارد: این حس همان حس خودآشکارِ آگاهی فردی است که به ما حس مالکیت و کنترل افکار، عواطف و تجربیات روزانه را می دهد.
خودآگاهی به ما حس مالکیت و کنترل افکار، عواطف و تجربیات روزانه را می دهد
بیشتر متخصصان بر این باورند که خودآگاهی را می توان به دو بخش تقسیم کرد: تجربۀ خودآگاهی (یا دانش فردی) و محتوای خودآگاهی که شامل افکار، باورها، احساسات، برداشت ها، نیت ها، حافظه و عواطف است. به آسانی می توان فرض کرد که این محتوای خودآگاهی تا حدی توسط آگاهی فردی انتخاب، ایجاد یا کنترل می شود – به طور کلی، افکار وجود ندارند مگر اینکه ما به آنها فکر کنیم. اما در یک مقاله تحقیقاتی جدید در مجله مرزهای روانشناسی(Frontiers of Psychology)، استدلال می کنیم که این قضیه صحت ندارد.
دیوید اوکلی، استاد روانشناسی کالج دانشگاهی لندن و پیتر هالیگن استاد برجسته روانپزشکی دانشگاه کاردیف این طور می گویند: استدلال ما این است که خودآگاهی فردی‌مان باورها، احساسات یا برداشت‌های ما را ایجاد یا انتخاب نمی کند، در عوض محتوای خودآگاهی در پشت صحنه توسط سیستم های ناخودآگاه، کارآمد و سریع تولید می شود. تمام این اتفاقات بدون تداخل از سوی خودآگاهی فردی می افتد و خودآگاهی در حین این رویدادها در صندلی عقب می نشیند. به راحتی می توان گفت که تفکرات یا احساساتمان را به طور آگاهانه انتخاب نمی کنیم – از آنها آگاه می شویم.

همه ما در جوامعی زندگی می کنیم که در صورت موفق بودن به سرعت برچسب «آدم با استعداد» به آدم می زنند. در این جوامع افراد موفق عموما به عنوان کسانی شناخته می شوند که توانایی ها و استعدادهای فوق العاده ای دارند و به همین دلیل از سایر افراد متمایز می شوند. برای مثال یک بازیگر یا تاجر موفق حتما «استعدادش» را داشته است. شما چه فکر می کنید؟ آیا به نظر شما استعداد مهم تر است یا تلاش و سخت کار کردن؟ در این مقاله سه دلیل منطقی که ثابت می کنند برای موفق شدن تلاش کردن مهم تر از استعداد است را برای شما شرح می دهیم.
زمانی می توانید آرزوهای خود را پیگیری کنید که به این نتیجه برسید تلاش و سخت کار کردن برای موفقیت رمز پیروزی شماست. در این صورت اگر به شما بگویند که توانایی خاصی ندارید یا بی استعداد هستید چکار می کنید؟ شما حالا می دانید که اگر مسیر درست را انتخاب کنید که شامل مهارت های شما هم می شود سبب موفقیت شما می شود. هیچ دلیلی وجود ندارد که یک فرد فوق العاده موفق باشید. اگر کسی به شما بگوید با استعداد یا بی استعداد هستید مطمئنا باید به او یادآوری کنید که تنها «سخت کار کردن» است که تفاوت ها را ایجاد می کند.

کمال گرایی عنوان غلط اندازی دارد. بیشتر وقت ها وقتی به کسی می گویی باید کمال گرایی ات را کنار بگذاری، می گوید مگر کمال گرایی چیز بدی است. شاید دلیلش این است که در زبان ما کمال واژه کاملا مثبتی است اما وقتی روان شناسان درباره کمال گرایی حرف می زنند، منظورشان کمال اخلاقی و عرفانی نیست. منظورشان آدم هایی است که فقط به بهترین راضی می شوند. رتبه تک رقمی کنکور را می خواهند، نمره 20 را می خواهند.
بهترین سمت کاری را می خواهند، بالاترین درآمد ممکن را می خواهند و بدبختی این جاست که از دیگران هم توقع دارند بهترین باشند. حتما شما هم یاد مامان ها و معلم های سختگیر دوران مدرسه افتادید. ذهنتان دارد درست جایی می رود. اگر شما هم والدین یا معلم های سختگیری داشته اید، احتمالا این نوشته چیزی از درون شما را برای شما فاش می کند. در این مطلب می خواهیم عملیات شناسایی کمال گرای درون را انجام دهیم.

فقدان سه چیز در محل کار و در ارتباط با شغل افراد موجب می‌شود تا آنها احساس ناشادی و افسردگی کنند که این سه عامل عبارتند از: هدف، امید و دوستی.

واقعیت این است که زندگی خیلی کوتاه‌تر از آن است که بخواهیم ساعات متمادی حضور در محل کارمان را با ناراحتی و بی حوصلگی سپری کنیم. با این همه شاید احساس خیلی از شما در مورد شغلتان و محیط کارتان احساسی منفی و ناخوشایند باشد که هر روز دوست دارید زودتر ساعات کاری تان تمام شود و شما زودتر به خانه برگردید و از بودن در محل کارتان خلاص شوید. اما مشکل کجاست که خیلی‌ها چنین احساسی در مورد شغل و محیط کارشان دارند و تاب و توان بودن در آنجا و لذت بردن از آن را ندارند؟ در پاسخ به این سوال مهم باید گفت که فقدان سه چیز در محل کار و در ارتباط با شغل افراد موجب می‌شود تا آنها احساس ناشادی و افسردگی کنند که این سه عامل عبارتند از: هدف، امید و دوستی. در ادامه به اهمیت این سه عامل در زمینه شادکاری و لذت بردن از کار اشاره خواهد شد.

همه ما به پول بیشتری نیاز داریم. در اینجا ما به شما می گوییم چطور می توانید بیشتر پول دربیاورید. شاید شما در حال هدر دادن پولتان هستید. وقت آن رسیده است که با جهشی به موقع هزینه ها را کم کنید.
صحبت کردن بسیار آسان تر از عمل کردن است. من هم کاملا به این موضوع اعتقاد دارم. اولین باری که خواستم پول بیشتری در بیاورم به یاد دارم. هجده سالم بود و در شرکت نمای ساختمان کار می کردم. هر روز ده تا دوازده ساعت با بیل شن و ماسه و سیمان را مخلوط می کردم. یک روز فهمیدم که من دو برابر سایر افراد کار می کنم. افراد جدیدی که وارد این کار می شدند، قبل از ناهار دست از کار می کشیدند. آنها بدون این که چیزی بگویند می رفتند. داستانش مفصل است. خلاصه این که با توجه به تمام جزئیات، ارزش خودم را محاسبه کردم، بعد نزد رئیسم رفتم و از او خواستم دستمزدم را زیاد کند. این اتفاق فرصت های جدید زیادی را پیش رویم قرار داد. اما اگر آن روز درست فکر نکرده بودم به هیچ یک از آن موقعیت ها نمی رسیدم. به شما خواهیم گفت که چطور در چهار مرحله می توان چنین کاری را انجام داد:

حتما تا‌به‌حال در سایت‌های مرتبط با سفر و گردشگری در مورد airbnb شنیده‌اید. این سرویس، یک سرویس و برنامه‌ی آنلاین برای اجاره‌کردن و اجاره‌دادن اماکن اقامتی در سراسر دنیاست. برای آشنایی بیشتر با این سرویس، ادامه‌ی مطلب را دنبال کنید.
اینکه اجازه دهیم افرادی کاملا غربیه وارد خانه‌مان شوند، برای بسیاری از افراد، ایده‌ی خوبی به‌نظر نمی‌رسد. همین‌طور برعکس، ورود به خانه‌ی غریبه‌ها نیز کاری عجیب است که حتی بعضی از ما تصورش را هم نمی‌کنیم. اما برای میلیون‌ها کاربری که از وب‌سایت اشتراک محل اقامت Airbnb استفاده می‌کنند، این ایده نه‌تنها خوب بلکه فوق‌العاده به‌نظر می‌رسد.
این شرکت از زمانی‌که در سال ۲۰۰۹ آغاز به کار کرد، سالانه به میلیون‌ها مهمان کمک کرده است تا جایی را برای اقامت پیدا کنند. این مجموعه در حال حاضر دارای دو میلیون مکان اقامتی در ۳۴ هزار شهر در ۱۹۱ کشور مختلف است. البته این سرویس هم مثل بسیاری از سرویس‌ها و خدمات دیگر که مبتنی بر اعتماد متقابل است، با مشکلاتی مواجه می‌شود اما وقتی شش میلیون نفر به آن اعتماد می‌کنند، به‌نظر می‌رسد که گزینه‌ای مناسب برای اقامت باشد و ارزش امتحان‌کردن دارد.
در ادامه، با این وب‌سایت و خدماتش آشنا می‌شویم.

آخرین باری که با مدیر عامل شرکت‌ در مورد عملکرد کسب‌وکارتان صحبت کردید، کِی بود؟ آخرین باری که صراحتا نظرتان را در مورد اهداف شرکت بیان کردید یا روز کاری خود را به جای انجام یک کار، صرف چند کار کردید کِی بود؟
اگر برای کسب‌وکاری کوچک کار می‌کنید، احتمالا پاسخ‌تان به هر سه پرسش بالا، عبارت «همین تازگی‌ها» است؛ اما اگر برای سازمان بزرگی کار می‌کنید، شاید هرگز نتوانید هیچ یک از این کارها را انجام دهید.
شکی وجود ندارد که محیط کسب‌وکارهای کوچک، با شرکت‌های بزرگ کاملا متفاوت است. برخی افراد معتقدند که شرکت‌های کوچک‌تر، برای کار کردن هیجان‌انگیز هستند، در حالی که برخی دیگر ترجیح می‌دهند در سازمان باثبات‌تر و معتبرتری کار کنند.
در این مقاله، مزایا و معایب کار کردن برای کسب‌وکارهای کوچک را بررسی می‌کنیم. البته ممکن است که هر شخص نگاه متفاوتی به این عوامل داشته باشد، یعنی شاید مزیتی که یک نفر عنوان می‌کند، در نظر دیگری، عیب محسوب شود. اما اگر می‌خواهید در مورد اینکه آیا کار در شرکتی کوچک‌ برای‌تان مناسب است یا خیر، تصمیم‌گیری کنید، این مقاله را مطالعه نمایید.

بدون شک حضور یک شرکت در شهر یا کشوری معروف می تواند با دستاوردهای زیادی همراه شود؛ اما باید بدانید شهرهای کوچک هم مزایای خاص خود را دارند. با مقالات امکان همراه باشید.
تاد اولسون، مؤسس و مدیرعامل کمپانی Pendo، در مقاله‌ای درباره نخستین روزهای راه اندازی کسب و کار خود سخن گفته است. او در صحبت‌های خود گفت در اولین روزهای شرکت، به خاطر موقعیت و محل کار خود احساس خجالت و شرمندگی داشته است. او رالی کارولینای شمالی را خانه‌ی خود می داند و می گوید زادگاه خانگی خود را با هیچ جایی در دنیا عوض نخواهد کرد؛ اما معتقد است وقتی صحبت از کار و شرکت و سرمایه گذاری میشود، کد پستی و آدرس یک مکان می تواند باعث ایجاد محدودیت‌هایی شود.
جالب است بدانید، تاد اولسون و همکارانش در زمان راه اندازی کسب و کار خود اقدامی عجیب انجام دادند. آن‌ها آدرس محل کار را در وب سایتشان به جای کارولینای شمالی، کالیفرنیا اعلام کردند. این در حالی بود که نه تنها کارمندان شرکت در کالیفرنیا کار نمی کردند بلکه محل زندگی‌شان هم آنجا نبود. اکنون کسب و کار تاد اولسون به پیشرفت زیادی دست یافته و آن‌ها دیگر از محل شرکتشان خجالت زده نمی شوند.
البته پیدا کردن دلیل منشا نگرانی‌های این افراد بسیار ساده است. تاد اولسون می گوید او و همکارانش برای چندین سال نگاهی پیچیده به موفقیت سیلیکون ولی داشتند: "از طرفی از کارهای آن‌ها لذت می بردم و از طرف دیگر نمی دانستم چرا نمی توانند کارشان را در همه جا انجام دهند. من هیچ وقت مکان شرکتم را تغییر ندادم و شاید دلیل اصلی آن غرور کارآفرینانه بود که با کمی شانس همراه شد. من برای این که ثابت کنم مکان دورافتاده‌ی ما نسبت به سیلیکون ولی دلیلی بر موفق شدنمان نیست و در واقع یکی از نقاط قوت ما نیز به حساب می آید، تلاش زیادی کردم."