امکان

بدون درنظر گرفتن نوع کاری که انجام می‌دهید، واقعیت این است که استرس در محل کار هم برای کارمندان و هم کارفرما بسیار آسیب‌زننده است. با خواندن این مقاله متوجه می‌شوید دلایل به‌وجود آمدن استرس در کار چیست، چرا تا این حد مضر است و هم‌چنین راه‌کارهای مفیدی را برای مقابله با آن یاد می‌گیرید.

همه افراد می‌خواهند در مورد زندگی‌شان توصیه‌هایی بشنوند ولی هیچ‌کدام به آن‌ها عمل نمی‌کند. اگر مقدار زمانی که تاکنون در روز گذراندید را نصف می‌کردید و به فعالیت‌های مورد علاقه‌تان اختصاص می‌دادید، فکر می‌کنید درحال حاضر چقدر در زندگی جلو رفته‌بودید؟

صادقانه پاسخ دهید ولی به‌خاطر آن نگران نشوید. ( زیرا «استرس‌گرفتن برای اتفاقاتی که در گذشته افتاده‌است، به من احساس خوبی می‌دهد.»)

بنظر می‌رسد که برخی‌ها همیشه موفق هستند و هیچ دری برایشان بسته نمی‌ماند. کارهایشان سروسامان دارد، با افراد مناسب ارتباط برقرار می‌کنند و بود و نبودشان در دنیا فرق دارد؛ اما این نتایج هیچ‌گاه اتفاقی و برحسب شانس بدست نیامده‌اند. این تنها از اقبال بلند این افراد نبوده که در زمان مناسب در مکان مناسب قرار گرفته‌اند یا اینکه لزوما از قبل ثروتمند بوده باشند؛ موفقیت‌ها نتیجه پشتکار، بلندپروازی و توجه به خود هستند.

پول برای برآورده کردن نیازها و خواسته‌ها در جامعه‌ی ما ضروری است و همه به مهارت‌های مدیریت مالی نیاز دارند. این مهارت‌ها از عقاید، نگرش‌ها، عادت‌ها و ارزش‌هایی که در دوران کودکی و در حین رشد، در مورد پول کسب می‌کنیم، ناشی می‌شود. بدیهی است که آموزش مالی برای همه ضروری است. کودکانی که یاد می‌گیرند برای مخارج و هزینه‌هایشان برنامه‌ای داشته باشند و آن را اجرا کنند، اعتماد به نفس بیشتری خواهند داشت. به‌علاوه آنها بیش از سایر کودکان به توانایی‌هایشان در تصمیم گیری اعتماد دارند و متکی به خود هستند. آنها زودتر می‌توانند با مفاهیم مهم اقتصادی مانند اعتبار، مالیات و بیمه آشنا شوند و شروع به سرمایه گذاری برای زندگی آیند‌ه‌شان کنند.

هوش هیجانی اصطلاحی برای محققان روانشناسی است که به آنها این امکان را می‌دهد تا میزان مدیریت افراد را بر هیجانات خود و واکنش به هیجانات دیگران را توصیف نمایند. افرادی که از خود هوش هیجانی نشان می‌دهند، مهار‌ت‌هایی ضروری‌ مانند مدیریت حل ‌اختلاف، درک و پاسخ به نیازهای دیگران و جلوگیری از طغیان هیجانات خود و ایجاد اخلال در زندگی‌شان را دارند که می‌توانند در پیشرفت زندگی خود از آنها بهره بگیرند. در این نوشتار، ما نگاهی به چیستی و ماهیت هوش هیجانی و چگونگی توسعه‌ی آن در خود خواهیم داشت.

بدون شک، برنامه ریزی کارآمد در زندگی موجب می‌شود تا فرد موفق‌تری باشیم و بهتر بتوانیم از زمان خود استفاده کنیم.و اگر برنامه ریزی برای زندگی خود نداشته باشیم،همیشه از این شاخه به آن شاخه می پریم و نمی توانیم در زندگی و کار خود به موفقیت برسیم و همه اینها اهمیت برنامه ریزی را نشان می دهد که باید به این موضوع آگاه باشیم و سعی بکنیم که خودمان در دام عدم برنامه ریزی برای زندگی نیوفتیم!

شاید این نوشتار به کام برخی از دوستانم خوشایند نباشد اما واقعیتی است که باید گفت.
عده‌ی قابل توجهی از عزیزان که فرصت را مغتنم شمرده‌اند تا عرض اندام کرده و خود را به عنوان یک کارشناس دنیادیده و آینده‌پژوه معرفی کنند به سختی در تلاش هستند که اثبات کنند دنیای بعد از کرونا تغییرات زیادی خواهد داشت و اگر کسی تغییر نکند همچون دایناسورها منقرض می‌شود.(به قلم: علی شیخ‌زاده)

همه این ها سوالاتی هستند که اگر در مورد استعداد ها یا مهارت های خود کنجکاو شده باشید از خودتان می پرسید و این نمود خودشناسی و کشف مهارت ها در شما می باشد. هر انسانی به طور منحصر به فرد خلق شده و استعداد و مهارت هایی را دارد که منحصرا به خودش تعلق دارد و با کشف آنها و خودشناسی و کشف مهارت ها به طور صحیح می تواند بهترین خودش باشد.
شخصيت بيانگر آن دسته از ویژگی‌های فردي است که الگوهاي ثابت رفتاري را نشان می‌دهد. با خودشناسی می‌توانیم شخصیت خود را بشناسیم و از پس تأمین نیازهای شخصیتی خود بربیاییم و کنترل تمام ابعاد شخصیت خود را در دست بگیریم.

اگر در محیط کاری تان،با تعداد زیادی از کارکنان مشغول به کار هستید،قطعا شخصیت‌های مختلف شغلی را از نزدیک دیده اید. شخصیت شناسی در محیط کار می‌تواند ما را با بهترین‌ها و بدترین‌ها روبرو کند؛ چرا که هر یک از ما جنبه‌های مختلفی از شخصیت خود را در موقعیت‌های گوناگون نشان می‌دهیم.نقاط قوت و ضعف هر فرد باعث میشود شخصیتی مجزا از یکدیگر داشته باشند.
در یک محیط کار، مانند هر محیط کاری دیگری تمرکز داشتن بر روی ارتباطات ، روحیه ‌ی کار تیمی و لحن و گفتار حرفه‌ای در گفتگو، اهمیت زیادی دارد. ارتباط صحیح و اصولی با افراد می‌تواند ما را در رسیدن به هدف‌هایمان کمک کند. یکی دیگر از موضوع های موثر که درارتباط ما با دیگران تاثیرگذار است، شناخت الگوهای شخصیتی و نقاط قوت و ضعف‌مان است.

این روزها مدام از ارزهای دیجیتالی صحبت می‌شود. اما با وجود شهرتی که پیدا کرده‌اند هنوز هم عده زیادی از افراد دقیقا نمی‌دانند که منظور از ارز دیجیتال چیست و این ارزها دقیقا چه کاربردی در دنیای امروز دارند. ارزهای دیجیتالی در حقیقت ارزهایی هستند که با پروتکل‌های رمزگذاری‌شده طراحی می‌شوند و هدف‌شان کاهش تقلب و ممانعت از جعل و کلاه‌برداری ارزی است.
ارز دیجیتال CryptoCurrency یک فرم از پول الکترونیکی است. بیشتر ارزهای دیجیتال به منظور امنیت بیشتر، حذف واسطه ها و ناشناس بودن و غیرمتمرکز بودن طراحی شده اند.

برای آنکه دریابیم درمان کمال گرایی چیست در ابتدا باید با کمال گرایی آشنا شویم. کمال گرایی اگرچه در نگاه اول امری مثبت به‌نظر می‌رسد، ولکن با توجه به نتایج منفی آن، مانند اضطراب، افسردگی، اختلال خوردن، تیک و وسواس موکنی و …، در زندگی افراد باید بین پیشرفت‌گرایی که امری مثبت می‌باشد با کمال گرایی تمایز قایل شد. افراد کمال گرا در همه جا و همیشه بدون در نظر گرفتن شرایط خود، دیگران و محیط، خواهان کسب بهترین عملکرد می‌باشند.