امکان

Of all the tips for working moms, the very top of the list has to be taking care of yourself. Mom's needs often seem to come last. After your kids, their dad, your job, the pets, and endless errands, there is the one and only... you.
There’s just not enough time in the day to get everything done, so your running shoes or novel or bath salts or strappy sandals just gather dust.
But you can’t always stay on the back burner. Here are four reasons it’s important for working moms to take care of ourselves:

از میان تمام نکته های کاری مادران، مراقبت از خود باید در راس این لیست قرار گیرد. در حالی که اغلب به نظر می‌رسد نیازهای مادران باید بعد از فرزندان، همسران، کارها، حیوانات خانگی و دستورات بی پایان باشد و در انتهای لیست قرار بگیرد.
درست است که در طول روز زمان کافی برای انجام همه کارها وجود ندارد، اما کفش های پیاده روی، کتاب داستان ها و سندهای مهمانی نباید فقط باید خاک بخورند و بی استفاده بمانند.
شما نمی‌توانید همیشه پشت کارها پنهان بمانید.
در اینجا به چهار دلیل مهم می‌پردازیم که نشان می‌دهد اهمیت دادن مادران به خودشان باعث موفقیت کارها می‌شود:

our choice of words is very important when you are expressing yourself. Especially at work, you need a maintain a positive and can-do attitude. Therefore, you need to be careful when you are trying to convey your message to your co-workers. Below you can find the phrases to avoid at work in order to prevent any negativity in your communications
Nothing is impossible, everything is possible if you look through the right angle. Are you sure you have considered all the options? Don’t be the negative and pessimistic one in the workplace. Develop a can-do attitude. Instead try this phrase, “What I can do on this issue is….”.

انتخاب لغات و جملاتی که برای توصیف خودتان بکار می‌ برید بسیار مهم هستند، بخصوص در محل کار، لازم است که شما در بیانات خود نکات مثبت را حفظ کنید و دیدتان را نسبت به توانایی انجام کارها تغییر دهید. از این رو، وقتی که پیامی را به همکاران خود منتقل می‌کنید لازم است بسیار محتاط باشید. اگر می‌خواهید در ارتباطات خود با دیگران مشکلی پیش نیاید و برداشت منفی نسبت به آن ایجاد نشود از بیان این عبارات خودداری کنید:
اگر از زاویه درست به مسائل نگاه کنید همه چیز ممکن است و هیچ غیر ممکنی وجود ندارد. مطمئن هستید که تمام گزینه ها را در نظر گرفته اید؟ در محل کار منفی نگر و بد بین نباشید. به جای اینکه از عبارت "تنها کاری که میتوانم برای این مساله انجام دهم این است که..." استفاده کنید، نگرشتان را نسبت به توانایی انجام کارها تغییر دهید.

هر کارآفرینی به دنبال پیدا کردن سرمایه گذار مناسب است و این دغدغه‌ی اصلی شغل کارآفرینی به‌حساب می‌آید. پس از آن، استارتاپ شروع به کار می کند. جذب سرمایه به معنای آن است ایده‌ی استارتاپ انتخاب شده و حالا باید خود را به همه اثبات کند. با یوکن همراه باشید.
جذب سرمایه از مهم‌ترین اهداف هر استارتاپی است. کارآفرینان از هر فرصتی برای تعامل با سرمایه گذاران استفاده می کنند. آن‌ها همواره به دنبال شرکت در مسابقات استارتاپی و سخنرانی در رویدادهای مرتبط هستند تا بتوانند با بهترین سرمایه گذاران وارد ارتباط شوند. تلاش برای جذب سرمایه یک کار تمام وقت به حساب می‌آید و ممکن است یک سال زمان ببرد تا قراردادی میان آن‌ها منعقد شود. جذب سرمایه گذار گام اول است و وظیفه کارمندان بعد از جذب سرمایه شروع می شود. تعریف چشم‌اندازها و صحبت درباره‌ی درآمد احتمالی از جمله اقداماتی است که باید پیش از جذب سرمایه اتفاق بیفتد. طرف دیگر قضیه عمل کردن به وعده‌ها و کسب درآمد واقعی است. در این مرحله فشار زیادی از سوی سرمایه گذار به کارآفرین وارد می شود و استرس بالایی به استارتاپ منتقل می شود.

وندرکم در پروژه‌ی موزاییک خود از 1001 زن با درآمد بالای 100 هزار دلار که صاحب فرزند بودند درخواست کرد زمان خود را به مدت یک هفته ثبت کنند تا مشخص شود 168 ساعت آن‌ها چگونه می‌گذرد. برای این منظور گفته شد زنان شاغل یک دفتر ثبت خاطرات روزانه داشته باشند و تمام کارهای روزمره خود را به همراه ساعت دقیق آن ثبت کنند. با این کار خیلی دقیق‌تر می‌توان به خاطرات روزمره فرد دست یافت تا این که از او بپرسیم روز خود را چگونه گذرانده‌ای. خیلی از افراد به اشتباه می‌گویند چقدر وقت صرف انجام کارهایشان کرده‌اند، این در حالی است که معمولاً ساعت خواب خود را کمتر و ساعت کارمان را بیشتر اعلام می‌کنیم. نتیجه‌ی پروژه موزاییک نشان داد کسانی که می‌گویند بیش از 75 ساعت در هفته کار می‌کنند، در حدود 25 ساعت اغراق دارند.
پروژه‌ی موزاییک اعلام کرد زنانی که درآمد سالیانه 6 رقمی دارند، در هفته 44 ساعت مشغول کار هستند. جالب است بدانید حتی آن‌هایی که صاحب فرزند و شغل پرمشغله هستند نیز زمان کافی برای خوابیدن دارند، به‌طوری‌که می‌توانند در هر شبانه‌روز 7 ساعت و 43 دقیقه بخوابند. پس با وجود مشغله زیاد، همواره زمانی را برای گذران با خانواده و انجام کارهای شخصی پیدا خواهند کرد.

During the tournament, journalists kept asking Federer how he was able to come back better than before, considering his late injury, age, and long absence from the circuit. His response was simple:
“I worked very hard with my team. I tried to work the hardest.”
The journalists weren’t expected such as a simple answer and pushed to find a “true secret”, but the answer came back: “My team worked very hard. We simply did it.”
“There’s no way around hard work. Embrace it.”
There is a reason this is Roger Federer’s career number #1 productivity secret (it reminded me of an Elon Musk secret: “Work hard. Every waking hour.”). Hard work delivered consistently is the foundation of any successful career. You need to be smarter, faster, and work harder to stay one step ahead of everyone else.

انتظار نمی‌رود که یک بازیکن 36ساله بتواند در کسب مقام قهرمانی در اکثر مسابقات رکورد زده باشد و 10% از تمامی مسابقات گرند اسلم را برنده شده باشد. او همیشه در طول مراسم اهدا جایزه غرق در شادی و اشک می‌شود و نشان می‌دهد که چقدر این عناوین برازنده اوست اما این موفقیت ها از کجا نشات می‌گیرد.
فدرر یک ورزشکار فوق العاده است که تمام عمر خود را صرف بازی تنیس کرده و به طرز خستگی ناپذیری در این سال ها کار و تلاش کرده تا عنوان بزرگترین بازیکن تنیس را در اختیار بگیرد.
"وقتی شما بهترین ها را در زندگی تان انجام دهید، واقعا نمی‌خواهید آن را از دست بدهید و تنیس برای من همین گونه است."
بیش از سال هاست با تماشای مسابقات، مصاحبه ها و خواندن کتاب ها، اسرار مفید بی شماری را از راجر فدرر یاد گرفته ام، که می‌توانیم برخی از این اسرار را در زندگی شخصی خودمان بکار بگیریم. در این جا به پنج تا از اسرار کاربردی و درجه یک می‌پردازیم:

Avoid special treatment. Friendships between supervisors and their subordinates can be tricky. Managers want to avoid giving any hint of special treatment to subordinates that are also their friends.
"You have to be very careful as coming off as fair and making sure everyone is following process and procedure and don't make decisions based on favoritism," said Rothbard.
Don't get clique-y. It's great to have a steady buddy to grab lunch or drinks with after work, but be careful not to make people feel left out.
Sticking to the same person or group of people in the office can seem exclusionary and hurt office morale

به گفته جسیکا متد، استادیار مدیریت منابع انسانی دانشگاه روتگرز نیوجرسی، " دوستانی را در محل کار می‌شناسیم که به ما حس اعتماد به نفس می‌دهند و باعث می‌شوند که ما نگرش شغلی بهتر و رضایت شغلی بیشتری را داشته باشیم ".
حس اعتماد از روابط دوستانه نشات می‌گیرد، اعتمادی که در محیط کار بسیار به شما کمک می‌کند.
به گفته دیان گوتسمن، کارشناس حوزه آداب و معاشرت اجتماعی و نویسنده کتاب " آداب معاشرت مدرن برای زندگی بهتر،" اشخاص با کسانی تجارت و کار می‌کنند که به آن ها اعتماد داشته باشند و افراد در محیط های صمیمی و راحت کاری، بهتر یاد می‌گیرند".