امکان

برای کنترل و به حداکثر رساندن زمان خود– و برای گنجاندن هر فرصتی در آن– باید درک درستی از زمانی که در اختیار دارید داشته باشید. زمان خود را به درستی کنترل کنید و به دیگران اجازه این کار را ندهید. نظر خانواده، دوستان، همکاران و کارکنان را در مورد مهمترین اولویت ها جویا شوید و همه را به یک توافق مشترک برسانید. در غیر این صورت، آن ها شما را به مسیرهای متفاوتی هدایت می‌کنند. اگر می‌خواهید کاری را انجام دهید پس خودتان هم به بهترین نحو می‌توانید زمانتان را کنترل کنید.

گرانت کاردون، متخصص فروش که امپراتوری املاک و مستغلات 750 میلیون دلاری را در اختیار دارد و یکی از نویسندگان پر مخاطب نیویورک تایمز است بیان کرده که، من قبل از طلوع آفتاب بیدار می‌شوم و در تمام طول روز مشغول کارکردن هستم. با در اختیار داشتن زمان هم می‌توانید روی آن سرمایه گذاری کنید و هم می‌توانید آن را هدر دهید، به همین خاطر است که اصلا دوست ندارم در تقویمم جای خالی و بدون کاری را داشته باشم. من زمانم را صرف خودم، خانوادم و کارم می‌کنم و تمام روز را به نوشتن اهداف، کار کردن در بیرون از خانه، گذران زمان با فرزندان و همسرم و زمان بندی جلسه ملاقات ها و تماس هایم اختصاص می‌دهم. من صرفا برای سرگرم شدن یا اینکه مشغولیت داشته باشم کار نمی‌کنم، من فعالیت هایی را در جهت کارآمدتر بودن خودم انجام می‌دهم و زندگی ام را در راستای اهدف و آرزوهایم زندگی می‌کنم.

تا وقتی به مهارت "ارتباط موثر" دست پیدا نکنید، نمی توانید به یک رهبر بزرگ تبدیل شوید. البته مقصودمان این نیست خیلی حرافی کنید. برای تبدیل شدن به فردی با توانایی برقراری ارتباط موثر، می توانید تصور کنید دنیا برایتان همانند یک دانشگاه است و همواره باید چیزهای مختلفی از آن یاد بگیرید. حتی چیزهایی بیشتر از آنچه در دانشگاه می توان فراگرفت. در دانشگاه یاد می گیریم روی کلمات، دستور زبان، بیان، شخصیت و ... تمرکز کنیم اما نکات بیشتری وجود دارد که باید یاد بگیرید تا بتوانید نقش یک رهبر بزرگ را ایفا کنید.
برای تبدیل شدن به یک رهبر بزرگ و موفق، باید چند ویژگی ارتباط موثر را در خود پرورش دهید و با استفاده از آنها در ارتباطات تان به نتایج بهتری برسید. برای این منظور، رفتار رهبران بزرگ دنیا مورد بررسی قرار گرفته است. مهارت ارتباط موثر، یک ویژگی لازم برای دست یابی به موفقیت است و یک مهارت بین فردی، بین گروهی و فراگروهی به حساب می آید. هر دانش و مهارتی وقتی ارزشمند است که امکان توسعه داشته باشد.

قرار گرفتن در موقعیت‌های نامطلوب و آزاردهنده برای همه پیش می‌آید و هر کسی بسته به تجربیات و ویژگی‌هایش در برابر آنها از خود واکنش نشان می‌دهد. عده‌ای وقتی در موقعیت ناخوشایند و غیرمنصفانه‌ای قرار می‌گیرند، منفعلانه برخورد می‌کنند؛ در برابر رفتار ناخوشایند سکوت می‌کنند و واکنش خاصی از خود نشان نمی‌دهند. عده‌ای عصبانی می‌شوند، با اطرافیان درگیر می‌شوند و توهین و پرخاشگری می‌کنند. عده‌ای هم سعی می‌کنند جراتمندانه، ‌صادقانه و محترمانه خواسته‌شان را مطرح کنند. جرات مندی یکی از ویژگی‌های افراد موفق است بنابراین اگر می‌خواهید در این باره بیشتر بدانید و بتوانید مانند افراد موفق جراتمندانه فتار کنید با مقالات امکان همراه شوید.
در این حالت احساس خشم ناشی از رفتار طرف مقابل را نمی‌توانید به خوبی کنترل کنید در نتیجه برای بیان احساسات، نیازها، عقاید و خواسته‌های خود دست به پرخاشگری، توهین، فحاشی، داد و بیداد، گریه، جیغ و فریاد و... می‌زنید. اگر شما جزو آن دسته افراد هستید که معمولا به این روش عمل می‌کنید باید بدانید که روش‌های مدیریت و کنترل هیجانات‌تان را یاد نگرفته‌اید و چون قادر نیستید هیجانات‌ خود به‌ویژه خشم‌تان را به شیوه صحیحی مدیریت کنید برای تخلیه هیجانات و غلبه بر احساس ناامنی‌ای که از ناکامی و نرسیدن به خواسته‌هایتان به شما دست می‌دهد دست به پرخاشگری و اعمال خشونت می‌زنید.

گاهی حرف‌ها و کلمات جزئی هم تأثیر شگفتی روی درک دیگران در محل کار دارد. به جز عنوان شغلی‌تان، کلمات و عباراتی که استفاده می کنید هم در شناخت دیگران از شما بسیار اهمیت دارند. هر آنچه به زبان می آورید برند شخصی، میزان اعتماد به نفس، قدرت و میزان دانشتان را نشان می دهد.
در صحبت کردن باید به افعال توجه زیادی داشته باشید. بعضی افعال سبب می شود ضعیف به نظر برسید و از قدرت تأثیرگذاری‌تان روی کارفرما، همکاران و ... می کاهد. چرا که نشان دهنده ضعف شماست و با استفاده از آن‌ها گویی به خودتان اطمینان کافی ندارید. پس افعال نامناسب را از دامنه‌ی لغات خود حذف کنید و با استفاده از کلمات مؤثر به موفقیت بیشتری در محل کار برسید.

Remote work certainly has its upsides, as you can set your own hours and tailor your workspace to your needs. But as you’re on your own, you're susceptible to feeling lonely and it can be tough to focus and stay accountable.
Here are 10 ways you can make sure you’re at your most productive and positive, no matter where you’re doing your work.
Say no to sweatpants
While we understand the inclination to be comfortable in the privacy of your own home, it could make you feel more relaxed during the work day than you intended if you opt for pajamas or sweatpants. Put on an outfit that makes you sit up a little straighter. That way you’ll get in the frame of mind to put your best foot forward and do your best work.

متمرکز بمانید و حد و مرزها را به درستی تعیین کنید.
کارکردن از راه دور مطمئنا جنبه های مثبت و مطلوبی را به همراه دارد، زیرا در این سبک کاری شما می‌توانید زمان را متناسب با کارتان تنظیم کنید و فضای کاری خود را با توجه به نیازهایتان تقسیم بندی کنید. اما جنبه منفی که این سبک کاری به همراه دارد این است که فقط خودتان هستید و خودتان، این تنهایی باعث می‌شود که کمتر متمرکز بمانید و نسبت به انجام مسوولیت خود سست تر شوید." فقط دو دقیقه به اینستاگرام نگاهی می‌کنم و بعد به سرعت به کارم برمی‌گردم،" ممکن است که بارها این جمله را به خود گفته باشید. اما دو دقیقه تبدیل به 20 دقیقه می‌شود، مطالعات نشان داده که رفت و برگشت از وقفه کاری 25 دقیقه طول می‌کشد. بنابراین، در صورت کار بر روی یک پروژه بزرگ، به نفع خودتان است که برنامه های اجتماعی را از تلفن همراهتان حذف کنید و از نرم افزارهای محدود کننده دسترسی به اینترنت استفاده کنید.

Although failure can feel like a monster, nothing could be further from the truth. That way of thinking can result in a lower self esteem. You might even feel like you’re a bad person. Taking it personally means you have attached yourself to the event.
Instead, talk to failure as if it were merely an annoying person trying to get under your skin. Tell him “thank you for the lesson, you may go now.” the experience and move on by taking immediate action toward your next goal.
There are two ways to learn -- from your mistakes and those of others. Mentors, coaches and leaders are in a position to teach because they have made the mistakes. Failing their way through is what gave them the wisdom to lead others.
When failure is viewed as a mentor, it can provide you with the most valuable education, provided you maintain a student mentality.

شکست بخشی از زندگی است بنابراین از شکست هایتان درس بگیرید.
احتمالا تا بحال در کار و یا زندگیتان با شکست مواجه شده اید. به جرات می‌توان گفت که 100درصد از خوانندگان این مقاله همگی تا بحال در یک چیزی شکست خورده اند. در حقیقت، شما در زندگی فقط دوگزینه پیش رو دارید؛ یا همان جایی که هستید بمانید و درجا بزنید و یا ریسک شکست را بپذیرید و از آن درس بگیرید تا به موفقیت های بزرگ برسید.
متاسفانه، شکست یک بار منفی به همراه دارد. به گذشته خود فکر کنید زمانی که برای اولین بار نمره امتحانتان بد شد یا تیم فوتبال تان در مقابل حریف شکست خورد. والدین، معلم ها و مربیان، همگی می‌دانستند که بچه ها را بخاطر شکستشان تنبیه می‌کنند. به همین دلیل از همان بچگی یاد گرفتیم که شکست چیز بدی است و باید از آن دوری کرد.

این جمله را بارها شنیده‌ایم. اغلب مردم باور دارند ساعات معمول یک خواب سالم و عمیق هشت ساعت است. البته این تعداد ساعات بسیار مناسب است، اما نباید از یاد ببرید شرایط تمام افراد یکسان نیست. بدون شک اگر همه می توانستند بیشتر بخوابند، جهان سرشار از افراد سالم‌تر و بانشاط تر بود، اما حقیقت این است تمام افراد به هشت ساعت خواب نیاز ندارند.
افراد نیازمند ساعات خواب متفاوتی هستند و ژنتیک نقش مؤثری در تأمین این نیاز دارد. دو سیستم زیستی، خواب فرد را تنظیم و میزان خواب موردنیاز ما را تعیین می کند. یکی از دو سیستم، سیستم ساعت زیستی است که عبارت است از ریتم‌های بیولوژیکی 24 ساعته که تحت تأثیر روشنایی و تاریکی قرار دارد. ساعت زیستی تمام افراد یک چرخه‌ی 24 ساعته را طی می کند، اما بدن هر فرد از نظر زیست شناسی منحصر به فرد است. به همین خاطر، ساعت زیستی هر فرد با دیگری تفاوت دارد. حتی کوچک‌ترین تفاوت‌ها در زمان بندی زیستی می تواند روی چرخه‌ی خواب و بیداری اثر بگذارد و میزان نیاز بدن ما به خواب را دچار تغییر کند.

Bad habits—we all have them, but did you know that they might actually be affecting your career? Whether you are perpetually late, can’t avoid office gossip, or regularly raid the refrigerator, your behaviour could be destroying your reputation at work.
Complaining
Look, we get it—you don’t like the new intern / coffee machine / meeting schedule / toilet paper or whatever your complaint du jour might be. But instead of putting everyone in a bad mood by constantly complaining about it, why not keep your office gripes to yourself—your colleagues will appreciate it.